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Ganzkörpertraining für Frauen

Zeit: Freitag, 11:15 – 12:15 Uhr
Alter: ab 14 Jahren
Kosten:  20,00 € für 10 Termine, mit Stadtpass 10,- €

Leitung: Bernadette Mayer (Trainer C, Breitensport)
Anmeldung: Ja, Tel.: 0941 / 28095983 oder 28095984

Angebotsbeschreibung:
Diese Stunde ist für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren geeignet.
Mütter dürfen ihre Kleinkinder mitbringen.
Problemzonentraining – Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme) wird trainiert, und dabei die Übungen so gewählt, dass Einsteiger und Fortgeschrittene ihre Leistung steigern können. Ziel ist die Verbesserung und Erhaltung der Kraftausdauer und Flexibilität der Muskulatur und Formung des Körpers.

Normale Sportkleidung